1、若您使用的是OPPO/一加手机（ColorOS 系统），需要备份您的手机资料及数据，可参考以下方法操作：云备份ColorOS 的云备份非常全面，现在你不仅可以将相册、联系人、短信、通话记录、音频、文档、系统设置等全面数据进行云备份，甚至还能备份你的微信聊天数据。
2、OPPO手机备份和恢复手机资料的操作方法有以下几种：通过「备份与恢复」备份：a、路径：「设置 其他设置 备份与恢复新建备份开始备份」，（备份存储路径为「文件管理 手机存储 backup」，恢复出厂抹除数据会删除备份文件）；b、恢复：点击备份资料会出现开始恢复，即可恢复之前的资料。
3、备份和恢复手机资料的操作方法有以下几种：通过「备份与恢复」备份：a、路径：「设置 其他设置 备份与恢复新建备份开始备份」，（备份存储路径为「文件管理 手机存储 backup」，恢复出厂抹除数据会删除备份文件）；b、恢复：点击备份资料会出现开始恢复，即可恢复之前的资料。
4、手机数据备份至外部存储的方法手机数据备份至外部存储（电脑）方法如下：手机数据备份至手机存储「Backup」文件。
5、手机备份与恢复资料的常用方法有三种：系统自带备份与恢复；云服务备份；连接电脑手机助手备份。
恢复数据：（1）ColorOS 12及以上版本：「设置 系统设置 数据备份与迁移 本地备份 点击“备份记录” 开始恢复」，即可恢复之前备份的资料。（2）ColorOS 12以下版本：「设置 其他设置 备份与恢复 点击“备份记录” 开始恢复」，即可恢复之前备份的资料。
④云空间容量不足，会无法上传数据。当你的存储空间不足时，你可以通过升级云空间，增加云空间大小；也可以通过移除已存储的内容，释放存储空间。恢复数据：在整机云备份恢复数据十分简单，前往「设置云服务整机备份恢复数据」，选择想要恢复的备份记录，点击「开始恢复」，就能将数据恢复到当前手机。
通过「云服务」备份与恢复资料说明如下：云备份：备份具体操作路径：（1）自动备份ColorOS 11以下版本：进入手机「（设置） 云服务（APP） 云备份 自动备份」，打开自动备份开关后，当手机接通电源且连接WLAN时自动备份您选择的数据至云端，每1天自动备份一次。
首先在手机上，点击打开设置选项，如下图所示。点击打开我的设备，如下图所示。点击存储空间选项，如下图所示。然后点击应用和数据选项，如下图所示。最后在此界面中，即可成功的查看应用和数据占领存储的详情了，如下图所示。
首先进入桌面打开设置。然后点击我的设备。接着点击下方备份与恢复。然后点击手机备份恢复。接着选择你要备份的项，点击立即备份。点击手机恢复，就能够把备份过的数据恢复。
入口1：桌面云服务APP 入口2：桌面空白处下滑调出全局搜索搜索“云服务”入口3：桌面设置系统管理备份与重置备份数据 A、设备云备份 手动备份路径：（桌面）云服务设备云备份备份数据类型选择备份数据类型返回上一页面（设备云备份）立即备份，等待备份完成。
进入云服务--设备云备份--备份管理--与数据恢复--点击备份的数据--恢复--等待完成即可；进入云服务--我的云盘--点击需要下载的文件--下载到本地即可。云服务的“数据同步”开启后，本地新增、修改、删除数据，云端也会同步对应的操作。点击此链接网页链接查看图文。
数据恢复：设置系统管理与升级/系统管理备份与重置恢复数据或（桌面）云服务设备云备份备份管理和数据恢复选择备份数据后面的“恢复”开始恢复，等待完成。注：①一个设备只保留最新的一次备份数据，每次备份成功后，会覆盖云端已保存的旧备份数据。
1、第一步：请立即停止使用手机sd卡当我们意识到手机sd卡上的重要文件被不小心删除时，最重要的第一步就是停止使用sd卡，以防止新存入的数据覆盖掉已删除的文件。新数据一旦覆盖掉sd卡上删除的文件，可能会降低成功恢复的概率，甚至是导致数据无法被恢复。
2、将U盘与电脑进行连接，等待电脑识别。进入强力界面恢复，选择U盘手机相机卡恢复选项。选择中你要恢复数据U盘后，进入下一步操作。扫描完成后，选择你要恢复的数据。选择恢复数据的存放路径。等待其恢复完成。
3、以OPPOr11为例。首先，在手机桌面上打开箭头所指的设置。进入设置页面后，点击箭头所指的其它设置。在随后出现的页面里，点击箭头所指的备份与恢复。接下来，点击手机内存里面备份的数据。在随后出现的界面里面，点击页面下方的开始恢复，即可恢复手机内存卡的东西。
4、将数据全部复制到电脑里，在把手机内存卡格式化，把备份到手机的数据再拷贝回去工作就完成了。情况二：误删数据 一般误删除没有被写入新数据前恢复数据的可能性还是很大的。首先下载一个数据恢复软件，比如finaldate之类的。运行数据恢复向导，在里面选择恢复删除和丢失的文件选项。
5、首先将sd卡连上计算机，将sd卡插入读卡器并将带有sd卡的读卡器连上计算机。然后打开数据恢复软件，在外置设备栏下选择sd卡。然后通过按钮快速筛选。然后勾选所有要复原的文件，点击恢复按钮。最后将恢复回来的文件保存到计算机上即可。
6、手机内存卡数据恢复步骤 打开从网上下载的迅捷数据恢复软件，该软件无需安装即可使用。软件打开后，单击数据恢复按钮进入下一步。单击选择数据恢复模式删除恢复，然后单击下一步。
在整机云备份恢复数据十分简单，前往「设置云服务整机备份恢复数据」，选择想要恢复的备份记录，点击「开始恢复」，就能将数据恢复到当前手机。外部存储 本地备份是将数据备份在手机存储卡中，位置在存储卡中的backup目录，恢复出厂设置抹除全部数据会删除备份的资料。
手机若不慎将存储里面的照片等文件删除，在没有备份的情况下，是无法找回恢复的；建议可在使用过程中，谨慎操作，将重要的照片等文件进行备份，上传百度网盘中，避免重要数据丢失，造成不必要的损失。注：r9s、r9splus、a57可以恢复近期一个月的照片。
通过「云服务」备份与恢复资料说明如下：云备份：备份具体操作路径：（1）自动备份ColorOS 11以下版本：进入手机「（设置） 云服务（APP） 云备份 自动备份」，打开自动备份开关后，当手机接通电源且连接WLAN时自动备份您选择的数据至云端，每1天自动备份一次。
您可通过以下方式恢复云服务备份记录：进入「设置 云服务 云备份」页面选择备份记录进行恢复。手机系统若是ColorOS 10及以上进入「设置 云服务 整机备份 恢复数据」页面选择备份记录进行恢复。本回答适用于OPPO所有机型。
OPPO手机备份和恢复手机资料的操作方法有以下几种：通过「备份与恢复」备份：a、路径：「设置 其他设置 备份与恢复新建备份开始备份」，（备份存储路径为「文件管理 手机存储 backup」，恢复出厂抹除数据会删除备份文件）；b、恢复：点击备份资料会出现开始恢复，即可恢复之前的资料。